【ワケーションおすすめ】禅と断食で仕事に集中する宿坊ワーケーション｜龍雲寺禅堂の静寂な時間
- 龍雲寺禅堂スタッフ
- 7月3日
- 読了時間: 5分
はじめに｜本当に集中できるワーケーション先を求めて
仕事に追われ、情報に疲れ、思考がまとまらない。そんな日々に「少し離れて整えたい」と思ったことはないでしょうか。
世の中にはさまざまなワーケーション施設があります。海辺のリゾート、自然に囲まれた古民家、温泉地にあるカフェ付きゲストハウス。検索すれば「ワケーションおすすめ」の記事が山ほど出てきます。
しかしその多くは、リラックスや観光を目的にした“旅行の延長”であり、「仕事に集中するための環境」が整っているとは限りません。
そんな中、いま注目されているのが、禅寺でのワーケーションです。静岡県浜松市にある「龍雲寺禅堂」は、宿坊としての落ち着いた環境と、断食を取り入れた心身調律プログラムによって、集中と再起動の時間を提供しています。
ここには、「本当に整えたい人」のための、知る人ぞ知るワーケーションの形があります。
龍雲寺禅堂とは？｜断食・禅・宿坊の三位一体
龍雲寺禅堂は、臨済宗妙心寺派・龍雲寺の境内にある、宿坊型の断食道場です。本来は禅修行者や心身を整えたい人々のために開かれていましたが、近年ではその静寂・規律・断食による集中環境が評価され、ビジネスパーソンや起業家、クリエイターなどから支持を集めています。
ポイントは、次の3つの融合です。
禅：呼吸を整え、意識を研ぎ澄ます
断食：空腹を味方につけ、集中力を引き出す
宿坊：非日常の中にある安心と規律
この3つが合わさることで、一般的なワーケーションとは一線を画す、深い集中と気づきの時間が生まれます。
なぜ「断食×禅×仕事」がこんなにも効くのか？
空腹は、思考を研ぎ澄ませる
現代の脳科学では、空腹時に分泌されるケトン体が、集中力や記憶力、創造性にポジティブな影響をもたらすとされています。空腹状態は、脳が“生存モード”に入り、情報処理能力が高まるタイミングでもあります。
つまり、一日中満腹の状態では、本当の集中は得られないのです。
龍雲寺禅堂では「完全断食」ではなく、**一日一食の“やさしい断食”**を導入。夕方に提供される精進料理によって無理なく続けられ、かつ集中力を高める空腹時間をしっかりと確保できます。
禅の規律が心を整える
龍雲寺禅堂では、**朝と夜に行われる「読経・坐禅・法話」**が日課として組み込まれています。これは自由参加ではなく、全員で取り組む規律あるプログラムです。
朝は6:00に起床し、静かに始まる一日
読経の響きに身を委ね、坐禅で呼吸を整え、法話で思考の軸を深める
夜は再び坐禅を行い、静かに一日を閉じる
このような規則正しい“整えの時間”があるからこそ、日中はより静かに、深く、自由に過ごせるのです。
一日の流れ｜静寂と集中を生むスケジュール
龍雲寺禅堂のワーケーションでは、以下の一日スケジュールが基本です：
06:00 起床
06:30 朝のお勤め（読経）
07:00 坐禅
07:30 法話
08:30 おはようストレッチ（自由参加）
日中自由時間
仕事、仏教体験、読書、散策など、自分のペースで過ごせます。
Wi-Fi環境も完備されており、テレワークも快適に行える設備が整っています。
17:15 自由参加の運動教室（自由参加）
18:15 夕食（天皇陛下の料理番としても知られる料理人による精進料理）
19:30 夜の坐禅
20:00 おやすみストレッチ
21:00 就寝（各部屋で自由時間）
設備・環境｜集中できる“心のオフィス”
龍雲寺禅堂の設備は、シンプルで機能的。過度な快適さはありませんが、それがむしろ集中を妨げる要因を排除してくれます。
個室にはデスク完備。共用スペースでの作業も可
NTT基地局直結の高速Wi-Fi
自然の音と静寂に包まれた空間
読経の響きと座禅の沈黙が心を整える
「ノイズのない仕事時間を初めて体験した」との声も多く、雑念ゼロの集中環境が整っています。
食事｜一日一食の精進料理が集中力を支える
提供される食事は、一日一回、夕方の精進料理のみ。これは単なるダイエットや健康目的ではなく、仕事における集中力維持のための設計です。
植物性中心の軽やかな料理
腹八分目で眠くならない
食後の思考力と活動力をキープ
無駄なエネルギー消費を減らし、空腹による覚醒状態を味方につける。まさに「働く人のための食事スタイル」です。
実際の声｜体験者のリアルな感想
「思考の速度も深さも、明らかに違う」（40代・経営者）「断食がここまで仕事に効くとは想像してなかった」（30代・Webデザイナー）「普段では考えられないほど集中できた。あの静けさは貴重」（50代・作家）
料金と宿泊プラン
龍雲寺禅堂では1泊のみの利用はできません。以下の3つの滞在コースから選択可能です：
2泊コース：28,000円
3泊コース：42,000円
6泊コース：84,000円
※いずれもツインルームを1名で利用した場合（1泊あたり14,000円）
※初回利用時は、**別途「入門供養料」**をお納めいただきます。
アクセス
JR浜松駅よりバスで約25分
静岡空港から車で約45分
駐車場あり（無料）
＞＞ 詳細・ご予約はこちら → 龍雲寺禅堂公式サイト
龍雲寺禅堂が「ワケーションおすすめ」の理由
空腹による覚醒効果で、仕事に集中できる
雑音ゼロの禅空間×高速Wi-Fiで快適テレワーク
朝晩の規律が、心の安定と行動の質を高める
余白の時間が、深い発想と創造性を引き出す
断食によって思考がクリアになり、決断力が冴える
他のどんな施設とも違う、「整えるためのワーケーション」。
まとめ｜“整う”だけではなく、“進める”場所
龍雲寺禅堂のワーケーションは、癒しでも観光でもありません。それは「思考と行動を、もう一度真っ直ぐに進めるための時間」です。
これまで「集中できる場所」を求めて、あちこち探していた方へ。静かな禅寺の朝に、答えはあるかもしれません。
✅ 仕事に集中したいあなたにこそ、龍雲寺禅堂はおすすめです。
✅ 「ワケーションおすすめ」と検索した先に、本当に選ばれる場所です。
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