こんにちは、龍雲寺禅堂のスタッフです。 静岡県浜松市に位置する龍雲寺禅堂は、心と体を整えるための断食道場として、多くの方にご利用いただいています。一日一食の断食体験や仏教体験を通じて、自分自身と向き合う時間を持つことができる場所です。
最近では、デジタルデトックスやテレワーク滞在を目的に訪れる方が増えています。
今回は、龍雲寺禅堂での滞在が、忙しい日常から解放され、心身をリフレッシュする絶好の機会になることをご紹介します。
断食道場でデジタルデトックス｜心が静かになるひととき
現代の生活に欠かせないスマホやパソコンですが、私たちの生活に与える影響は良い面ばかりではありません。常に情報にさらされ、通知やメッセージに追われる生活は、知らず知らずのうちにストレスを溜めてしまいます。
龍雲寺禅堂では、滞在中にスマホやパソコンを手放し、自然や自分自身と向き合う「デジタルデトックス」を実践することができます。
デジタルデトックスの魅力
静かな時間が持てる断食道場での時間は、電子機器から解放され、座禅や写経、枯山水の庭での瞑想など、心を整える活動に集中できます。
集中力が高まるスマホやパソコンに依存しない生活を送ることで、集中力が戻り、心がクリアになる感覚を味わえます。
睡眠の質が向上画面を見続ける生活を一時的に止めることで、睡眠の質が改善されるというお声も多くいただいています。
実際に体験された方の声
デジタルデトックスを目的に滞在された方の中には、次のような感想をいただいています。「最初はスマホを手放すのが不安でしたが、気づけばスマホの存在を忘れていました。自然に触れる時間や自分と向き合う時間が増え、心が穏やかになった気がします。」（30代・女性）
テレワーク滞在が可能な断食道場
龍雲寺禅堂は、断食道場としての役割だけでなく、静かな環境でテレワークをしたい方にもおすすめの場所です。新築の宿泊棟は高速Wi-Fiが完備されており、テレワークに必要な設備が整っています。
テレワーク滞在の魅力
静かな環境で集中できる禅堂の周辺は自然に囲まれており、雑音が少ない環境で仕事に集中できます。
効率的なスケジュールが組める午前中に仕事を進め、午後には仏教体験や断食体験を楽しむなど、仕事と癒しの両立が可能です。
断食と組み合わせた心身リセット一日一食の断食を行いながらテレワークをすることで、体の軽さや集中力の向上を実感する方が多いです。
テレワーク滞在の実例
ある40代の男性がテレワーク目的で滞在された際の感想です。「普段は都内でテレワークをしていますが、騒音やストレスで集中できない日が続いていました。ここでの滞在中は自然の音に癒されながら仕事ができ、仕事も進み、心身のリフレッシュもできました。」
龍雲寺禅堂での滞在の魅力
断食道場としての役割に加え、デジタルデトックスやテレワーク滞在が可能な龍雲寺禅堂。その魅力をさらに深くお伝えします。
一日一食の断食で体が軽くなる
断食を行うことで、体の中が浄化され、内側から軽くなる感覚を味わえます。断食後の回復食は地元の新鮮な食材を使った精進料理で、体に優しい味わいです。
仏教体験で心が整う
毎日の坐禅や写経、写仏体験を通じて、心のざわめきが静まり、自分自身と向き合う時間を持てます。
参加者同士の交流
断食や仏教体験を通じて、他の参加者と自然に交流が生まれます。デジタルデトックスを目的に訪れた方が、参加者同士の会話を通じて新たな視点や気づきを得る場面も多く見られます。
最後に｜断食道場で新しい自分に出会う
龍雲寺禅堂は、断食道場としての役割を超え、デジタルデトックスやテレワーク滞在を通じて心と体を整える場所です。忙しい日常から少し離れ、自分自身を見つめ直す特別な時間を過ごしてみませんか？
ぜひ一度、龍雲寺禅堂を訪れ、心と体をリフレッシュする体験をしてみてください。スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております。