スタッフ紹介② 専門トレーナー 山田真吾



皆様に寄り添うトレーナー


パーソナルトレーナー 山田 真吾

生年月日:1981.6.6

保有資格: ●NSCA-CPT(全米エクササイズ&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー) ●ダイエットマスター(日本ダイエットアカデミー協会認定) ●PNFストレッチコンデショナー(PNFC TEC JAPAN認定) ●ムービングストレッチインストラクター(PNFC TEC JAPAN認定) ●ポールウォーキングインストラクター(PNFC TEC JAPAN認定) 他多数


略歴 プロボクサーを目指していた二十歳の頃、独学でトレーニングの勉強を始めたことがきっかけでトレーナーを目指す。 大学卒業後、大阪のスポーツクラブで3年間の会社員トレーナーを経て東京で個人トレーナーとして独立。 2009年、地元である静岡県に戻りパーソナルトレーニング&ストレッチのお店を開業。 〝整っている体は太らない・痛まない〟という信条のもと、筋肉をいたずらに鍛えることではなく、関節を正しく動かし、しなやかな体をつくる独自の体幹トレーニングとストレッチ法を用いたボディメイク理論を確立。 年間2500回以上の個別指導を行い、子供~高齢者までの一般の方、機能回復やリハビリ、プロスポーツ選手・芸能関係者まで幅広いクライアントの指導経験を持つ。 また、30代に入ってからは食事回数を減らす減食健康法に興味を持ち、完全な断食よりも継続可能で健康的な〝半断食〟を学び、自らも定期的に実践。現在、多くのクライアントに健康的な半断食の指導を積極的に行う。



メッセージ 日頃3食しっかり食べている方にとって1日1食はきつく感じるかもしれません。しかし反面、体がどんどん軽くなっていく事もまた実感して頂けるかと思います。初めてのことで不安に感じることや、どのくらいダイエットできるかなど、体のことは私たちお任せください。宿泊者の皆様がこの半断食を通してご自身の体のことや健康のことを見つめ直す1つのきっかけとなれば幸いです。




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