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やさしい断食

滲んだ丸
滲んだ三角
滲んだ四角

RYOUUNJI

禅と暮らし
心と身体を調える
​リトリート断食道場

龍雲寺

滲んだ丸
陽を浴びて坐禅をする

やさしい断食と過ごす数日間

坐禅 寺修行

悠久の時を感じる湖の畔で、禅と過ごし身も心も整える。「龍雲寺 禅堂」は、九千坪の敷地を有する龍雲寺に隣接する、佐鳴湖湖畔をのぞむ、穏やかな時間の流れる断食リトリート宿坊です。

断食で身体を調え、禅と暮らす

ことで心を調える数日間。

生活リズムを心身に染みこませ、断食の良い効果を日常に戻ってからも持続するためには七日間(六泊)を基本コースにしております。ただ、お忙しい方向けに、三日間・四日間の短期断食お試しコースもご用意しております。

七日間を基本に、それぞれに

合わせた日数で心身を整える。

リトリート
一食断食

龍雲寺禅堂では一日一食断食を行っております。空腹時間を長く設けることで身体の内面の浄化を行いながら日常生活に戻っても身体に支障のない内容になっております。

体に負担をかけない、
​やさしい断食。

日本庭園
龍雲寺 坐禅
龍雲寺 住職
龍雲寺 本堂
観音菩薩像
龍雲寺 境内

龍雲寺 禅堂|静岡県浜松市の断食リトリート宿泊 

断食道場開設について

断食道場である龍雲寺禅堂は2022年4月25日に開設されました。
お寺で心と身体を調えてほしいとの思いからでした。
断食道場や宿坊は全国に多くありますが、龍雲寺禅堂の断食道場はそれらと異なる点が多くあります。
一般的な断食は、全く食事を取らないものやジュースのみなど過激なものになります。
もちろんその断食にも効果はあると思われますが、短期的な結果を生む分、リバウンドをしたり継続的ではないケースが多く見られます。
​また心を調える観点からも過激な断食で興奮状態で得た高揚感は心が調った気がしているだけで本来の心と向き合うものとは違うため、日常に戻ると元通りになってしまいます。

龍雲寺では断食道場を開設するにあたり


禅と暮らす やさしい断食

​をテーマに、古来からの断食法を行う事に致しました。
 

龍雲寺 境内

龍雲寺禅堂の紹介
心と体を整える断食道場・リトリート・宿坊

こんにちは、龍雲寺禅堂のホームページをご覧いただきありがとうございます。
私たちの施設は、静岡県浜松市にある歴史ある禅寺「龍雲寺」の一角に設けられた特別な場所です。龍雲寺禅堂では、一日一食断食を基本とした断食道場として、また、心身を癒し整えるリトリートの場として、さらに宿泊を伴う宿坊として、現代の忙しい生活を離れ、心と体をリフレッシュするための時間を提供しています。

ここでは、龍雲寺禅堂の特徴や魅力を中心に、その特別な体験について詳しくご紹介します。

 

龍雲寺禅堂とは?
歴史と伝統のある禅寺に根ざした断食道場
龍雲寺禅堂は、浜松市中央区入野町に位置する臨済宗妙心寺派の龍雲寺に併設されています。龍雲寺は、700年以上の歴史を持つ由緒ある禅寺で、その静かで厳かな雰囲気が訪れる人々の心を穏やかにしてくれます。
その伝統に根ざしながらも、現代社会で求められる心と体の癒しの場として、断食道場、リトリート、宿坊の機能を融合させた形で運営されています。

龍雲寺 禅堂

龍雲寺禅堂が提供する体験

1. 断食道場で心身をリセット
断食は、体内を浄化するだけでなく、心を静める時間をもたらしてくれます。龍雲寺禅堂では、一日一食断食を採用し、初心者でも無理なく参加できるプログラムを提供しています。
一日一食断食のポイント
体に優しい精進料理を一日一回のみ提供。
消化器官を休ませ、体内のデトックスを促進。
食事量を減らすことで、感覚が研ぎ澄まされ、食べることへの感謝が生まれる。
断食道場のプログラムでは、滞在者が断食を通じて自分自身と向き合い、心身をリセットする時間を提供しています。

2. リトリートの場としての癒し
龍雲寺禅堂は、心身を癒すためのリトリートの場として、多くの方に支持されています。禅の教えに基づいたプログラムが、忙しい現代生活から解放され、自分を見つめ直す機会を与えてくれます。
禅体験で心を整える
坐禅:静かに座り、呼吸を整えることで心を落ち着けます。
写経・写仏:集中することで心が静まり、瞑想的な時間を過ごせます。
住職の法話:仏教の教えを通じて、日常生活を見つめ直すヒントを得られます。
リトリートは、体の健康だけでなく、心の健康を重視したプログラムとして、参加者に深い満足感をもたらします。

3. 宿坊としての魅力
龍雲寺禅堂では、宿坊として滞在が可能です。ここで過ごす時間は、ただ宿泊するだけではなく、特別な体験を伴うものです。
宿坊としての特色
禅寺の静かな環境で、非日常的な時間を過ごせる。
龍雲寺の庭園や佐鳴湖公園といった自然に囲まれた空間でリフレッシュできる。
朝夕には坐禅や法話などの仏教体験が可能。
宿坊での滞在は、心身を癒すだけでなく、日常生活の中で見過ごしがちな自分自身の内面を見つめ直すきっかけとなるでしょう。

佐鳴湖

なぜ龍雲寺禅堂が選ばれるのか?
リピーターの多さが人気の証
龍雲寺禅堂は、リピーターが非常に多いことが特徴です。一度訪れた方が再び足を運ぶ理由は、その特別な体験と滞在後に感じる心身の軽さにあります。

滞在者の声の一部をご紹介します
「断食道場が初めてでしたが、一日一食断食なら無理なく挑戦できました。心も体もリフレッシュできました。」(30代・女性)
「坐禅や写経の時間が、心の中のモヤモヤを取り除いてくれました。また来たいです。」(50代・男性)
「宿坊としての設備が整っていて快適でした。自然の中で心が癒されました。」(40代・女性)

女性が安心して参加できる環境

龍雲寺禅堂は、滞在者の約8割が女性です。全室個室のためプライバシーが守られ、女性一人でも安心して参加できる環境が整っています。
また、初めての方でも安心して過ごせるよう、経験豊富なスタッフが一人ひとりを丁寧にサポートします。


自然に囲まれた特別なロケーション
龍雲寺禅堂は、自然豊かな佐鳴湖公園のすぐそばに位置しています。この立地は、断食道場やリトリートに最適な環境を提供しています。滞在中には、佐鳴湖周辺を散策しながら、自然の癒しを感じる時間を楽しめます。

龍雲寺禅堂で過ごす時間がもたらすもの
断食道場、リトリート、宿坊としての龍雲寺禅堂で過ごす時間は、次のような変化をもたらしてくれます:
心と体の浄化:断食を通じてデトックス効果を実感できます。
静寂と平和:日常生活から離れた環境で心を整えます。
自己発見:仏教体験を通じて、自分自身と向き合うきっかけを得られます。


最後に
龍雲寺禅堂は、現代社会で疲れた心と体を癒し、リセットするための特別な場所です。断食道場としての役割だけでなく、リトリートや宿坊としても、多くの方々に癒しの時間を提供しています。

忙しい日常から一歩離れ、心と体を整えるための時間を、ぜひ龍雲寺禅堂でお過ごしください。
スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております。
龍雲寺禅堂

断食道場や様々な事を深堀!!

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