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「ひとり旅」がくれる自由と再生──男女問わず整う時間を求めて
贅沢な「何もしない時間」 ひとり旅は、贅沢だ。 誰にも気を遣わず、誰にも決められず、すべてを自分で選べる旅。それが「ひとり旅(1人旅・一人旅)」の魅力です。 今やその魅力に気づいた人たちが、性別や年齢に関係なく増えています。かつては女性のひとり旅が「珍しい」と言われていた時...
2 日前読了時間: 5分


【ワケーションおすすめ】禅と断食で仕事に集中する宿坊ワーケーション|龍雲寺禅堂の静寂な時間
静かな時が集中力を高める はじめに|本当に集中できるワーケーション先を求めて 仕事に追われ、情報に疲れ、思考がまとまらない。そんな日々に「少し離れて整えたい」と思ったことはないでしょうか。 世の中にはさまざまなワーケーション施設があります。海辺のリゾート、自然に囲まれた古民...
7月3日読了時間: 5分


一生モノの“食習慣”を求めて──全国厳選・断食道場10選
全国断食道場比較 はじめに 「最近、食べすぎかも」「身体が重く感じる」「心も疲れているような気がする」──そんな感覚を覚えたとき、ただのダイエットではなく、“食”と“心”を一度立ち止まって見つめ直す場所として注目されているのが「断食道場」です。...
6月30日読了時間: 9分


【一日一食】静けさの中でいただく、やさしい食と時間──龍雲寺禅堂の断食体験記
やさしい はじめに 朝、何も食べないまま、山の澄んだ空気のなかで坐禅を組み、昼も特に何かを口にせず、夕方に温かい一汁一菜の精進料理をひと椀──。 龍雲寺禅堂の一日一食の暮らしは、そんな“足るを知る”感覚に満ちています。 「たった一食で足りるの?」「ちゃんと動けるの?」「お腹...
6月30日読了時間: 3分


【リトリート 意味】“離れることで整う”──龍雲寺禅堂が教える、心と体の再起動
リトリートの本当の意味 はじめに:「リトリート 意味」で検索したあなたへ リトリート(retreat)とは、 「日常から意図的に距離を置き、心身のバランスを回復させる時間や空間」 のことを指します。 スパや観光リゾートのような華やかさよりも、...
6月30日読了時間: 4分
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