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やさしい断食のできること はじめに：「ファスティング 意味ない」で検索したあなたへ 「ファスティング 意味ない」「効果が感じられなかった」「逆に体調を崩した」──そんな声をネット上で見かけることが増えています。 実際に、 市販の酵素ドリンクを使っただけ...

おひとりでの参加が多い はじめに：「ひとり」で断食道場を探すあなたへ 「断食道場 ひとり」で検索しているあなたは、おそらくこう考えているのではないでしょうか？ 誰にも気を使わず、自分のペースで過ごしたい 友達と一緒ではなく、本当の意味で“自分と向き合いたい”...

静かに過ごせる時間 はじめに：「断食道場 関西」で検索するあなたへ 関西圏で「断食道場」を探す理由は人それぞれです。 ストレスから離れたい 生活習慣をリセットしたい 心と体の両面から整えたい 自然豊かな環境で過ごしたい 大阪・京都・兵庫など、関西圏には確かに断食施設が点在し...

自然に囲まれた立地 はじめに：「断食道場 東京」で探す人が本当に求めているものとは？ 「東京　断食道場」で検索する人の多くは、次のような願望を抱いています。 食生活を見直したい ストレスを解消したい 本格的なファスティングを安全にやりたい 瞑想やマインドフルネスも体験したい...

心も調える はじめに：断食の再評価と「24時間断食」への注目 現代は飽食の時代と呼ばれ、いつでもどこでも食べ物が手に入る便利さの一方で、糖尿病・高血圧・肥満などの生活習慣病、そして心のストレスが蔓延しています。そんな中で、古くて新しい健康法として「断食」が再注目されています...