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7日間を基本に
それぞれに合わせた日数で心身を整える

生活リズムを心身に染みこませ、断食の良い効果を日常に戻ってからも持続するためには7日間(6泊)を基本コースにしております。
ただ、お忙しい方向けに、
3日間(2泊)4日間(3泊)の短期お試しコースもご用意しております。
それぞれのご事情に合わせお選びください。

​お仕事しながらのテレワーク滞在も可能です

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禅と暮らす心の日々

何もしない贅沢時間
体験で充実の時間
テレワークと両立


ご希望にあわせ様々な滞在プランが可能です


 

 初日の個人面談でご希望に沿ったメニューをご提案いたします

体験が豊富なので暇を持て余す事はありません
ただ、日中の体験は自由参加ですので
暇を持て余す贅沢』も体感できます



 

6:00 起床

禅堂の一日
​スケジュールと体験内容

 

6:30 朝のお経
諸願成就・健康祈願・先祖供養など
​毎日ご祈祷ご供養をお受けいただけます
※ご供養料は体験費に含む

お経体験 お堂でストレッチ 断食 ダイエット

7:15 梅湯茶礼
梅湯とは梅干し蜂蜜入りの湯で
禅宗に伝わる健康飲み物

7:00 坐禅
心調える大切な時間
​※足の悪い方には椅子をご用意

坐禅体験 断食で心身を整える

7:20 住職法話

お坊さんと話そう 悩み相談

8:00 鐘つき

鐘つき体験 断食 禅堂

入門初日
14時30分までに龍雲寺に集合
まず最初に御本尊様に
入門の誓い供養
日々の懺悔供養
悔い改めたい事を紙に記し
ご本尊様の前でお焚き上げ

個人面談
入門初日と最終日に個人面談ご希望・ご事情を伺いお坊さんと専属トレーナーが個人ごとに滞在メニューをご提案

日中の過ごし方
自由時間と様々な
体験やトレーニング

日中は、景色を楽しめるお部屋で
何もしない贅沢な時間をお過ごしください。

ご希望の方には以下の様な様々な
体験をご用意しております

仏教体験

・坐禅体験
・写経体験
・お経講座(翌朝、木魚を実践体験)
・海を見ながらの坐禅
​・心浄めるお掃除(お部屋と境内)

・住職の毎日法話
・枯山水線引き体験

・お坊さんと話そう
・お坊さんに悩み相談
​  その他、様々な心癒す体験

心を調える​様々な体験をご用意しております(全て無料)
​日により体験できる内容が変わります

写経体験
お坊さんと話そう 人生相談

専属トレーナーメニュー

・整体ストレッチ教室
​・ピラティス教室
・おやすみストレッチ教室
・体幹トレーニング教室
​・シェイプアップ教室

・リラクゼーションマッサージ
・パーソナルトレーニング
​・肩こり腰痛姿勢改善​

・酸素カプセル
・ノルディックウォーキング講座
・ダイエット指導etc.

身体を調える​様々な体験をご用意しております(一部有料)

お堂でストレッチ お寺でヨガ ダイエット
インストラクターによる専門的なストレッチ
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その他

デジタルデトックス(無料)
スマホなどをお寺で滞在中預かりすべてを忘れる体験

佐鳴湖散歩
龍雲寺の隣には周囲6㎞の湖があり散策やウォーキングができます
​トレーナーと一緒にウォーキングやノルディックウォーキングも


レンタサイクル(無料)
浜松市内や浜名湖周辺を自転車で楽しもう
自転車圏内に多くの観光スポットがあります


​その他多種多様な体験をご用意してお待ちしております

 

~ 不浄の浄化は心の浄化 ~

お掃除は心の浄化の第一歩

ご宿泊いただくお部屋の清掃は滞在中は修行の一環としてご自身で行います。
滞在者が変わる際の清掃はスタッフが丁寧に行います。

タオル類は毎日新しい物をお渡しいたします


お部屋の詳細については2月以降発表いたします
※宿泊棟は現在建築中の為、写真などが現在ありません

17:45 整体ストレッチ教室  or
    シェイプアップ教室

希望者向けの有料教室
(ひとり1,000円・最小催行5名)

18:45 夕食(精進料理)

一流料理人による精進料理

20:15 おやすみストレッチ教室

無料教室 
睡眠前のリラックストレーニング 

17:00 体幹トレーニング教室

無料のトレーニング教室

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19:45 坐禅

金澤翔子の書とともに坐禅

21:00 就寝

最終日
朝の体験後、9時より個人面談
ご本尊様に感謝のお参りをして
​10時半頃解散

※ 月曜日は6:30~8:00はノルディックウォーキング講座などになります
※ ピラティスは火曜日午前中に行います
※ 体験コースは一部有料のものもあります
※ 体験出来るメニューは日ごとで変わります