「ひとり旅」がくれる自由と再生──男女問わず整う時間を求めて
- 龍雲寺禅堂スタッフ
- 12 分前
- 読了時間: 5分
ひとり旅は、贅沢だ。
誰にも気を遣わず、誰にも決められず、すべてを自分で選べる旅。それが「ひとり旅（1人旅・一人旅）」の魅力です。
今やその魅力に気づいた人たちが、性別や年齢に関係なく増えています。かつては女性のひとり旅が「珍しい」と言われていた時代もありましたが、今ではむしろ「自分を取り戻すための手段」として、多くの女性が自ら旅に出る時代です。
そして最近は、男性のひとり旅も再注目されています。仕事や家庭、社会的な役割から一度距離を置き、「自分の心の声」に耳を傾ける。そんな時間を求める男性もまた、静かに旅立ちの準備を始めているのです。
このブログでは、男女問わず「ひとりで旅に出る」ことの意味を見つめ直しつつ、安心して行ける場所、癒される体験、そして“整う”時間の過ごし方を紹介していきます。その中でも今回は、静岡県浜松市にある「龍雲寺禅堂」を例に、現代人のひとり旅ニーズに応える場としてご紹介します。
「ひとりになりたい」と思ったら
疲れているとき、何かがうまくいかないとき、人は「距離」を求めます。誰かとの距離、自分との距離、そして日常との距離。
「ひとりになりたい」──その気持ちは、逃げではありません。それはむしろ、再生のはじまり。
責任感の強い人ほど、普段は誰かのために動き続けています。だからこそ、一度すべてを手放して、見知らぬ土地で“誰でもない自分”に戻ることが、心と体を整えるきっかけになるのです。
1人旅に出たくなるとき（男女共通編）
仕事の転機や退職後、人生の節目に
パートナーとの関係を見直したいとき
SNSや人間関係に疲れたとき
新しい挑戦をする前に一度「自分」を確認したいとき
これらは、男女問わず多くの人が共感するタイミング。とくに男性の場合、「人に頼るのが苦手」「感情を口にするのが難しい」といった傾向があるからこそ、ひとり旅での“内省の時間”が貴重になると言われています。
女性の1人旅におすすめの条件
女性がひとり旅をする場合、気になるのはやはり「安全性」と「安心感」。そのため、以下のような条件がそろっている旅先が人気です。
駅や空港からのアクセスが良い
街灯や人通りのある場所に宿泊施設がある
1人でも受け入れてくれる旅館やホテル
リトリート系・食事制限型施設・ヨガ体験など、1人向けプログラムがある
地元の人との適度なふれあいができる
静岡県浜松市にある龍雲寺禅堂では、女性の参加者も多く、1人でも安心して過ごせる空間が整っています。セキュリティの配慮はもちろん、静かな環境と丁寧な受け入れ体制が評価されています。
男性の1人旅におすすめの目的地とは？
男性にとってのひとり旅は、“がんばらない自分”を許す旅かもしれません。以下のようなタイプの旅が人気を集めています。
登山やキャンプなど、自然と向き合うアウトドア旅
温泉地でゆったり過ごす静養系ひとり旅
歴史のある寺社仏閣での静かな時間
食生活・呼吸法・坐禅など、心身を整えるプログラムに特化した旅
特に最近は、働き盛りの30〜50代男性が「おこもり型リトリート施設」で静養と自己再構築を目指すケースが増えています。たとえば龍雲寺禅堂では、「1日1食」の精進料理を基本とした食事と、朝晩の坐禅・法話・読経といった厳選されたプログラムが組まれており、2泊・3泊・6泊といった滞在スタイルから選べる柔軟性もあります。
男女共通で整う「おこもり旅」の魅力
誰にも会わず、誰とも話さず、一日を静かに過ごす。それが許される場所は、現代には少なくなりました。
そこで注目されているのが、“おこもり旅”。これは、観光をメインにせず、宿や施設に滞在しながら、自分自身と向き合う時間をもつスタイルです。
とくに以下のような体験が人気です：
龍雲寺禅堂（静岡県浜松市）での1日1食＋坐禅＋法話＋読経の体験
北海道や長野の大自然の中でのソロキャンプ
小さな離島でのワーケーション滞在
こうした施設では、男女それぞれに安心・快適な空間設計がされており、「1人でも浮かない」「静かに過ごしていい」と感じられる環境があります。龍雲寺禅堂は特に、「心を調える」ことに重きを置いたスケジュール設計がなされており、何も持たず、何も求めず、ただ静かに過ごす時間を手に入れたい人にとって理想的な環境です。
ここには、“何かをしなければいけない”というプレッシャーがありません。プログラムは整っていながらも、空白の時間が確保されているからこそ、自分と深く向き合うことができるのです。読書をしてもいい、何もせずに座っていてもいい。ただ「何もしない」を許される贅沢さ。その時間が、日常では失われがちな“心の余白”を取り戻してくれます。
実際に1人で旅した人の声
女性編
「1人で温泉に行って、何も考えずに3日間過ごしました。思った以上にリフレッシュできて、むしろ誰かと一緒の旅行より“自分らしく”いられた気がします」
男性編
「龍雲寺禅堂で3泊の滞在を体験しました。1日1食で頭が冴え、朝晩の坐禅で心が整い、夜は本当にぐっすり眠れました。“静けさ”がここまで心地よいとは想像以上でした」
「整う」ことを目的に旅をするという選択
旅といえば、観光地やグルメがメインだった時代は終わりつつあります。
今、人々が求めているのは「整う旅」──情報から離れ、自然に囲まれ、静けさの中で自分に戻る時間。そのための手段として、「ひとり旅」は最もシンプルで、本質的な形です。
性別を問わず、自分のリズムを取り戻したい人にとって、「1人旅」は今、もっとも身近な贅沢といえるのではないでしょうか。龍雲寺禅堂のような場所は、そのきっかけとして多くの人に選ばれています。
最後に：旅は、自分を取り戻す手段
「ひとりになりたい」と思ったとき、その感覚に素直になってください。性別も、年齢も、立場も関係ありません。
ひとり旅は、自分を甘やかすことではなく、自分を“整える”ための行動。
静かに、ゆっくりと、自分と再会する時間。そんな贅沢を、自分に許してあげてください。
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