龍雲寺禅堂の断食道場 ～仲間がいるから楽しく断食できる！～
- 龍雲寺禅堂スタッフ
- 3月24日
- 読了時間: 5分
こんにちは！龍雲寺禅堂でスタッフをしている前岡です。
「断食道場に興味はあるけど、一人で参加するのはちょっと不安…」そんな風に思っている方はいませんか？
確かに、初めての断食は
「空腹に耐えられるかな？」
「途中で挫折しないかな？」と心配になることもあります。
でも、ご安心ください！
龍雲寺禅堂では、一人で頑張るのではなく、仲間と一緒に過ごすからこそ、楽しく断食ができるんです。
今回は、なぜ「仲間と過ごすこと」が断食を楽しく、そして心強いものにしてくれるのか、詳しくお伝えしていきます！
1. 一人じゃないから頑張れる！同じ目的を持つ仲間との時間
断食道場に参加する方の多くは、「体をリセットしたい」「心を整えたい」「食生活を見直したい」といった思いを持っています。そして、何よりも「健康になりたい！」という共通の目的があるんです。
そんな同じ想いを持った仲間が集まるからこそ、道場での時間が特別なものになります。
✅ 同じ体験を共有することで、自然と会話が生まれる
✅ 「お腹空いたね」と共感できる仲間がいるだけで安心
✅ 一緒に乗り越えることで、断食が楽しくなる
断食が初めての方も、経験者の方も、一緒に過ごしているうちに「ここでは一人じゃない」と実感できるはずです。
2. 皆と同じ生活リズムだから、自然と順応できる
龍雲寺禅堂では、参加者全員が同じスケジュールで過ごします。
この流れに沿って、仲間と一緒に時間を過ごすことで、断食のリズムに無理なく馴染んでいくことができるんです。
特に、「自分一人だったら食べてしまいそう…」という方にとって、
周りの仲間と同じ生活をすることは、自然と断食を続けられる大きな助けになります。
また、同じ時間を共有しているからこそ、「今日はどうだった？」とお互いの感想を話すことで、新しい気づきが生まれることも多いんですよ。
3. 仲間がいるから、気持ちもポジティブに！
断食中、空腹を感じることもありますが、そんなとき仲間の存在が励みになります。
例えば、こんな場面があります。
🌿 坐禅の時間が終わった後に「集中できた？」とお互いに話す
🌿 散策中に「この景色、すごくきれいだね」と感動を共有する
🌿 夕食の精進料理を一緒に味わいながら「これが一番おいしいね」と盛り上がる
一人で断食をしていると、「今どんな気持ちなのか」を分かち合う相手がいません。でも、龍雲寺禅堂では仲間と気持ちをシェアすることで、ポジティブな気持ちになり、断食そのものが楽しくなってくるんです。
4. 断食後の変化を一緒に実感できる！
断食を終えた後、多くの方が「体が軽い」「頭がスッキリした」「肌がきれいになった」と実感します。そして、それを一緒に頑張った仲間と語り合えるのが、何より嬉しい瞬間です。
✅ 「最初は不安だったけど、意外とできたね！」
✅ 「また来たいね！」と次の計画を立てることも
✅ 「これからも少しずつ食生活を見直してみよう」
道場で出会った仲間とは、断食を通じて特別な絆が生まれます。「またこのメンバーで来たい！」と思って、リピーターとして一緒に参加する方もいるほどなんですよ。
5. 断食道場で生まれる、特別な人とのつながり
龍雲寺禅堂には、年代も職業もバラバラの方々が集まります。
🌿 会社員の方が、仕事の疲れをリセットするために参加
🌿 主婦の方が、家族の食事を見直すきっかけとして参加
🌿 リタイアされた方が、健康維持のために参加
でも、不思議なことに、ここではそんな違いを超えて、「断食を通じて自分を整えたい」という共通点があるからこそ、自然とつながることができるんです。
「普段の生活では出会えないような人と話せて楽しかった！」という声も多く、断食道場ならではの素敵な出会いが生まれます。
参加者のリアルな声をご紹介！
◇ Aさん（30代女性・初めての断食）「最初は『空腹に耐えられるかな…』と不安でしたが、一緒に頑張る仲間がいたから、思ったより楽しく過ごせました！特に、夕食の時間にみんなで話しながら食べるのがすごく良かったです。」
◇ Bさん（40代男性・リピーター）「一人でやる断食と、みんなでやる断食は全然違います。お互いに励まし合いながら続けられるし、仲間がいるとあっという間に時間が過ぎます。また同じメンバーで参加したいです！」
◇ Cさん（50代女性・友人と参加）「夫婦で参加しました。普段の生活では気づけないことを、お寺での時間を通じて実感できました。夫とも『帰ってからも食事の習慣を見直そう』と話しています。」
龍雲寺禅堂で、「仲間と一緒に楽しく断食」を体験しませんか？
断食は、一人で頑張るものではありません。仲間がいるからこそ、乗り越えられることがたくさんあります。
龍雲寺禅堂の断食道場では、同じ目的を持つ仲間とともに、楽しく、心穏やかに過ごすことができます。 そして、この時間が、きっとあなたの心と体にとって、かけがえのない経験になるはずです。
「一人での参加が不安…」という方も、ぜひ安心してお越しください！きっと、ここで新しい出会いや気づきが待っています。
スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしています！
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