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コースごとに特色が こんにちは！龍雲寺禅堂でスタッフをしている前岡です。 「断食をしてみたいけれど、どのくらいの期間が自分に合っているのかわからない…」と悩んでいませんか？そんな方のために、龍雲寺禅堂では 7日間コース、4日間コース、3日間コース...

なにもしない贅沢を こんにちは！龍雲寺禅堂でスタッフをしている前岡です。 皆さん、日常生活の中で「何もしない時間」を持っていますか？忙しい日々の中で、スマホや仕事、家事に追われていると、何もしない時間どころか、自分を振り返る余裕すらない…なんてこともありますよね。...

掃除は心の浄化 こんにちは、龍雲寺禅堂のスタッフです。 静岡県浜松市にある 龍雲寺禅堂 は、断食道場として多くの方にご利用いただいています。一日一食の断食や仏教体験を通じて心身を整えるこの場所は、落ち着きと清潔感に満ちた環境が特徴です。...

実をつける断食効果 こんにちは！龍雲寺禅堂でスタッフをしている 前岡 です。 「断食は体に良い」と耳にしたことがある方は多いと思いますが、具体的にどんな変化が体の中で起きているのかを深く考えたことはありますか？一日一食の断食は、単に「食事を減らす」だけではありません。体の仕...

気持ちいい冬の坐禅 こんにちは！龍雲寺禅堂でスタッフをしている前岡です。 冬の冷たい空気に触れると、体が自然と縮こまって、なんだか疲れやすいと感じる方も多いのではないでしょうか？そんな冬こそ、心と体をリセットするための「断食」がぴったりなんです。...